Фитнес

Те, кто думает, что ведет активную жизнь без спорта, – заблуждается. Фитнес помогает держать себя в форме, поддерживать красоту тела, - ведь она не вечна. Стоит немного запустить питание и тренировки – появляются лишние килограммы.

Фитнес не только помогает худеть, но еще и улучшает работу сердца и дыхательной системы, качает мышцы и поднимает настроение. Во время тренировок в организме вырабатываются ферменты счастья, из-за которых и появляется такое приподнятое и веселое настроение.

Такой вид спорта наименее травмоопасен Тем более в фитнес-центрах всегда есть тренеры, которые следят за упражнениями, а во время групповых тренировок показывают движения. Кроме этого, во всех фитнес-центрах существуют индивидуальные тренировки.

​

В програме обучения:

1. Силовые классы ( Muscle Toning, Upper Body, ABL, ABS+Strech)

2. Стабильная сила ( Pilates, Pilates beginner, Pilates advanced, Fitball)

3. Специальные классы ( BodyFlex, Круговая тренировка)

​

Для занятий принимаются все желающие от 15 лет

​

Занятия проходят 2 раза в неделю по 1 часу

Стоимость за 1 занятие 350 руб. 

​

​

​

​